高校篮球训练结合拓展训练的探讨论文

时间:2023-01-02 01:27:52
高校篮球训练结合拓展训练的探讨论文

高校篮球训练结合拓展训练的探讨论文

【摘要】篮球作为一项传统的体育运动,特别是在高校中备受欢迎。但是在高校篮球训练中,传统的训练方法无法满足当前篮球训练的需求,对此,不少高校篮球训练与拓展训练相结合,并且取得不错的效果。笔者主要针对高校篮球训练结合拓展训练进行深入分析探讨,并且提出一些有效的训练方法,希望有所帮助。

【关键词】高校篮球训练结合拓展训练探讨

拓展训练是一种新的训练方式与学习方法,主要目的在于磨练人们的意志、完善人格,增强其团队协作意识。由于篮球运动也是一个尊重个人与团队相结合的运动项目,高校篮球训练结合拓展训练,能够培养学生的团队合作意识,通过与拓展训练相结合,还可以增强学生之间的信任度与默契度,对于提升篮球技术具有重要作用。

一、高校篮球训练结合拓展训练的实际意义

首先,培养学生的团队精神与合作意识,在篮球运动中比较重视团队协作和配合,传统的篮球训练比较注重体能与技术,训练方法较为单一,而容易导致学生丧失积极性。而高校篮球训练结合拓展训练,能够培养学生的团队精神与合作意识,在促进其提升篮球技术的同时,提升战术配合能力。其次,提升学生的综合素质水平,高校篮球训练结合拓展训练,是根据每一位学生的具体情况制定个人训练方案,以此来激发学生的篮球运动潜能,弥补其不足,认清自我,找到适合自己的发展方向,与团队不断融合。同时,还能够提升学生的篮球意识 ……此处隐藏897个字……善与进步。

4、高校篮球训练结合拓展训练符合社会发展

高校篮球训练与拓展训练结合,不仅可以继承传统的篮球训练精华,还符合当今社会的发展与需求,培养学生的综合素质,将篮球技术与战术配合融入到拓展训练项目中,帮助学生在完成训练项目的同时,培养其刻苦训练、团结拼搏与作风顽强的精神与意志,并且突出攻守兼备、内外平衡与快速灵活的能力。同时,通过篮球训练与拓展训练的结合,运用分组完成训练项目,可以增进学生之间的互相交流与沟通,针对一些高难度的训练项目,学生之间通过互相配合、互相鼓励和互相帮助来实现完成,不仅可以提升学生对篮球技巧的掌握与学习,还能够增强学生的团队凝聚力,提升团队合作意识,从而形成一个较为融洽的团队关系。而且,在训练中不少项目都能够提升学生的心理素质,根据学生的具体情况设置一些较为困难的项目,帮助学生克服困难与恐惧,战胜自我,最终提升自己的综合素质。

三、总结

综上所述,在高校篮球训练中与拓展训练相结合,符合新时期的需求与发展,对于学生的积极成长来说具有重要训练意义。不仅可以提升学生的篮球技巧,还能够锻炼学生的身体素质,提升体质,对其心理素质与团队意识等都有极大的帮助,还可以充分调动学生的积极性与主动性,全身心的投入到篮球训练中,为国家的篮球运动做贡献。

【参考文献】:

[1]吴松涛.高校篮球运动员篮球意识的培养与训练[J].当代体育科技,2015,05:30-31.

[2]李博.高校篮球教学中拓展训练的有效运用[J].当代体育科技,2015,05:54+56.

[3]王宝刚.高校篮球教学存在的问题及其应对[J].湖北函授大学学报,2015,05:127-128+132.

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